07.10.17 Schelder Berglauf

Aerobic-Abteilung

Trainingszeiten:
Dienstags, von 20.00 - 21.30 Uhr

Ort:
Turnhalle, Niederscheld

Teilnehmer:
ca. 15 Frauen zwischen 20 und 45 Jahren

Übungsleiterin:
Tina Kreutner


Von normalem Aerobic, Step-Aerobic über Bauch-Beine-Po bis hin zu TaeBo wird bei uns dienstags Abends alles mal gemacht.

Wir sind eine recht gesellige Gruppe, bisher leider nur aus Frauen bestehend, mit großem Interesse an neuen Gesichtern!

Wir beginnen unsere Stunden meist mit einem lockeren Aufwärmtraining, dann der Aufbau einer Choreographie mit anschließendem Ausdauertraining, danach ein wenig Kräftigung und Dehnung und schon ist der Sommer gerettet
 
Schaut einfach mal vorbei!

 

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