Fitness am Morgen



Trainingszeiten
:
Dienstags, von 10.00 - 11.00 Uhr

Ort:
DGH, Niederscheld

Übungsleiterin:
Jenni Thomas-Theiß



Fitness am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 

Seit Anfang diesen Jahres trifft sich eine motivierte Gruppe jeden Dienstag morgen um 10 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus um gemeinsam Sport zumachen.

Bis jetzt war jede Woche eine neue Mitstreiterin dabei und jede Woche wechselt auch unser Trainingsprogramm.
Von Warm machen mit Joggen Richtung Kläranlage, Bauch, Beine, Po, Faszientraining, Armmuskeltraining und Tanz ist alles dabei. Es kommt jeder auf seine Kosten und Wünsche werden gerne entgegengenommen und beim nächsten Training eingebaut.

Nach vorheriger Absprache werden die verschiedensten Geräte wie zum Beispiel Faszienrolle , Sprungseile, Matte, Wasserflaschen, Terrabänder verwendet.

Also wenn Dientags morgen eine motivierte Gruppe durchs Dorf läuft um sich warm zumachen, oder aus dem Dorfgemeinschaftshaus heiße Musik klingt, oder mehrere Frauen am Mittwoch morgen Muskelkater an Stellen haben, die sie vorher nicht kannten, wisst ihr wo sie am Dienstag morgen waren und was sie gemacht haben.

Wer Lust hat sich morgens sportlich zu betätigen ist gerne willkommen - kommt einfach vorbei !


© TVN